身上有“青筋”凸起,很可能4种疾病找上门!具体是哪几种?

青筋,是一个皮肤下发青的静脉血管。

在正常的情况下,血管是隐藏在血肉中的,只是隐约可以看见,是很少看清楚的,一般是不会突出皮肤的,如果你有这种“青筋”的表现,且在不同的位置上,可能是某种疾病的征兆。

医生:身体这里“青筋”凸起,用不了多久,就会有4种疾病找上门

一:手背上的青筋

对应疾病:腰肌劳损

这种情况,其病症可能是腰肌劳损。

在中茵黄岛内经理论中提到:静脉者,决生死,调虚实,不可以不通。

手背上如果起青筋,是和体内血液循环受到阻碍,压力过高,导致曲张、凸起。这个部位起青筋则说明了有腰酸背痛,腰肌劳损和肌肉紧张等情况。

解决方法:

1、加强腰背肌锻炼

一般长期久坐的人很容易出现腰背肌肉紧张的状况,其受损会比较严重。

因此,日常可以加强腰背肌肉的锻炼,可以做旋转运动,缓解腰部紧张的肌肉,同时可以做一些前伸、后仰的运动。记住:平时尽量要减少久坐。

2、控制体重

腰部是支撑上身的受重,如果过重的体重会导致腰椎的负荷加重,这对腰部是有害的。

在平时的时候要注意控制自己体重,最好管好自己的嘴,同时也要多运动运动。

二:小腿上的青筋

对应疾病:静脉曲张

小腿上的青筋大多嗾使静脉曲张的情况,严重时会发生风湿性关节痛,腰腿疾病等,需要及时去医院做诊治。

解决方法:

1、避免久站,常活动

静脉曲张的发生和长期久站有关,很多站着工作的销售人员、车间工人等都易得此病。

所以,平时应尽量避免长期久站,如果工作需要,也应注意常活动一下,让脚做抬高,放下运动。

下班后也可常进行腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。

2、注意饮食,常泡脚

预防静脉曲张,饮食宜清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。

额头上的青筋

解决方法:血压不稳

额头上出现青筋,多提示精神压力大、身体过度疲劳,血压不稳等情况,是身体状况差的信号,若青筋呈紫色、曲张,很有可能是脑动脉硬化的前兆,要积极预防脑血管疾病,否则很难到达长寿。

防治方法:

1、两餐间喝杯茶,降脂稳压

现在人多吃的油腻,所以常有三高困扰,可以在两餐之间喝一杯茶水,帮助解腻降脂。

如 蒲公英苦荷茶——将荷叶、蒲公英叶和苦丁混合,泡水代茶饮。

荷叶,可扩张血管,有降血压的作用,同时还是降脂的良药。圆荷叶能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的作用。

蒲公英叶,既能降脂,又能调节血糖。蒲公英叶可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。同时具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。

苦丁,不仅可有效降低血脂,减少动脉粥样硬化的发生,还具有抗脂质过氧化的作用。可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。

三者搭配在一起,有降三高的作用,对预防血液粘度、血栓形成有很好的帮助。

2、放松心态,注意调整睡眠

不要让自己有太大的压力,放轻松一些,这样血压也会更加平稳,对脑血管也是有好处的。

睡眠不足会导致你的大脑无法好好休息,因此无法有效运作。也会增加心血管问题的风险,如高血压、心脏病和中风等。

根据研究,每晚睡眠不超过6小时的人,有2倍的心血管疾病风险。

在保证睡眠时间的前提下,也要注意提高睡眠质量,睡不好觉的人,可以在睡前用手指梳头,这样可以刺激、按摩头皮,疏通脑部血液,消除大脑疲劳,有助于提升睡眠质量。

肚子上的青筋凸起

对应疾病:肝硬化

“青筋过肚”已经是比较严重的积滞;成人肝硬化腹水,肿瘤后期都会出现肚子青筋凸起的现象。

肝硬化到腹水阶段,已经是比较严重的了,能否长寿且不说,首先就应该抓紧就医,通过积极治疗缓解病情。

解决方法:

1、养护肝脏,多吃绿

绿色植物含维生素C、膳食纤维比较多,有通便、养肝的作用;常见的绿色食物有:

①粮食类:绿豆等;

②蔬菜类:菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、绿苋菜、苦瓜等;

③水产类:海带、海藻等;

④水果类:鳄梨、青苹果、青枣、石榴等。

2、帮肝排毒,敲肝经

肝不好的人,要注意帮助肝脏排毒,可以经常敲打肝经。肝经对于肝脏系统的循环来说起着很重要的作用,中医认为敲打肝经能刺激肝脏,让肝脏更好的排毒。

从大腿的内侧,也就是大腿根开始,顺着肝经用手指节慢慢的敲打,节奏要把握好,每次10分钟即可。

敲打肝经可以选择早晨7点-11点之间。注意不要在饭后或者夜里敲打,饭后血液会进入消化道辅助消化,如果这时候敲打,会导致血液流入肝经,可能会造成消化不良。

我是助健康之完美张医生,是一名执业医师,传递健康小知识,如果您想了解更多,请关注我,谢谢身上有“青筋”凸起,很可能是某些疾病导致的,青筋是什么呢?青筋是静脉血管,正常情况下,是看不清楚的,可一旦静脉回流手阻,压力增高,就会在皮肤表面凸起,人一旦出现这种现象,一定要警惕下面几种疾病。

(一)、手背青筋

手背青筋提示腰背部有积滞,容易导致腰积劳损,疲劳乏力,常见腰酸背痛,甚至出现肌肉紧张,硬结节。

出现手掌青筋,提示你已经身体已经极度疲乏,改变生活方式,保养身体,注意休息。

二、头颈部青筋

当太阳穴青筋凸起时,往往提示头晕,头痛;当太阳穴青筋凸起,扭曲时,表示脑动脉硬化 紫黑时,则容易中风。

脖子上持续有青筋凸起,只能说明两种情况: 1.心功能不全,多见于肺心病等疾病; 2.心包炎或心包积液。

出现头颈部青筋,一定要注意监测血压,及时服用降压药,出现头晕头痛时,及时去医院进行检查,预防脑梗死发生,脖子上青筋要定期去医院进行相关药物治疗,注意双下肢是否浮肿加重,注意休息,避免劳累,保护心脏功能。

(三)胸腹部青筋

1、胸腹部青筋,胸部出现,多注意乳腺增生。

2、腹部青筋 是比较严重的积滞,成人肝硬化腹水,肿瘤后期 腹部青筋往往是比较难治的疾病。

当出现腹部青筋,一定要抓紧就医,很可能是肝脏失代偿期,或者已经是肿瘤后期,积极治缓解病情,切勿耽误病情,以防加重。

(四)下肢青筋

1、膝部青筋提示关节肿大,风湿关节炎。

2、小腿有青筋静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病,风湿关节痛。特别多见于久站的老师,久行的农民。

当出现膝部青筋,及时去风湿疾病科就诊,除了相关止痛治疗,还要进行抗风湿治疗,防治关节畸形,小腿青筋严重者,下肢静脉曲张可能性极大,如果疼痛明显,去医院进行下肢血管检查,必要时可进行血管剥离术。

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