晚上做梦的时候,会哭醒,怎么办啊?谢谢各位了

首先要知道是不是重复梦境。如果是重复梦境,必须知道梦境的具体内容,才能够知道有可能具体问题。一般来说,重复梦境问题,都与本人的童年经历有关,这需要专业的,长期的心理分析及引导。也有可能需要催眠治疗。如果不是重复梦境,总是做不同的梦,有两种可能:一可能是睡眠习惯不好。在睡觉的时候,可能总是开着电视或电脑。因为声音的刺激,加上浅度睡眠,就可能造成不同的梦境。二可能是生活中属于过于敏感的人。白天遇到的一些有想法的事,却无法向他人及时表述,就造成了大脑的不断思考,睡眠时,造成不同的梦境。无论是哪一种,都说明这个女孩在生活中有大量的不良压制。有可能是个内向、敏感、不善言词的人。需要大量的对话疏导。这个要求倾听者要有大量的时间与耐心,与这个女孩也要有足够的相互信任,同时,倾听者还需要比女孩有更多的社会经验和哲学知识,有可能还需要对心理学有一定的了解。因此,建议找一个心理咨询师,或是高中以上的老教师交流一下。这样,才可能真正解决她的心理问题。就个人可行的办法来说的话,一方面要求女孩参加体育运动,每天晨跑,对睡眠质量非常有帮助。一方面还希望女孩多参加一些社会活动或集体活动。在生活中,可以找到更多的释放口,在个人生活经历增长的同时,对自己的一些压抑有些正确的认识,从而自动消除压抑。再有,就是要让女孩学会信任他人,能够将部分无关紧要的想法直接向当事者表达出来。这样就可以大大减低压抑的程度。有一点值得注意的:有家族病史的人,容易出现无因的夜泣。这是精神分裂症的初期表现。当然,这是可控的。因此,如果楼主真的很担心这个女孩的话,最好从了解女孩的家族病史开始,然后再去考虑压抑与压力的问题。

做梦般是跟她的经历感受、所见所闻所想有关的。我给你三点建议:1.让她想想有没有什么不愉快的经历或者感受。这个可能是做梦的最根本的原因。如果有的话,建议她跟朋友诉说下,或者寻求专业的心理咨询。如果单靠时间来遗忘事情的话,是很痛苦的。2.少接受刺激,包括事件和感官上的。如果她经常做梦,那说明她很敏感。以后少接受刺激,可以避免这种事再次发生。3.做一些有利于改善睡眠的事情。比如睡前喝牛奶,泡脚,热水澡,梳头。睡觉前半小时不要过于兴奋。这些都可以改善睡眠质量的。

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