睡觉做噩梦是什么预兆

经常做噩梦可以预示得了这些病1、可能有心脏病。心脏病会有间歇性胸痛和心律不齐的症状,如果一个人经常做噩梦,可能与间歇性胸痛和心律不齐有关。研究发现,40-64岁经常做噩梦的女性,有很大的比例会有胸痛和心律不齐症状。2、可能患了糖尿病低血糖。糖尿病患者出现低血糖现象一般在凌晨时分,症状表现为心慌、出汗,频频做噩梦。冬天是糖尿病患者低血糖的高发期,尤其是晚上,因为冬天的夜间比较长,如果糖尿病患者得不到足够的、及时的能量补充,则非常容易有低血糖症状发生。如果糖尿病患者早上起床会感觉乏力、头痛,甚至好像没睡过似的,就要警惕是否出现了夜间低血糖现象。3、可能有睡眠呼吸暂停综合征。如果频频发噩梦,而且噩梦的内容是溺水或者窒息等无法呼吸的梦,那么有可能患上了睡眠呼吸暂停综合征。建议此类人群尽早上医院进行检查,睡眠呼吸暂停综合征会导致身体缺氧,对身体造成危害。4、可能得了焦虑症或者抑郁症。数据表明,如果一个人一周内能做三次噩梦或者更多,那么在五年内他患上精神疾病的几率比正常人群高5.7倍。而如果正处于抑郁症或者焦虑症发病时期,做噩梦则是其中一个症状。5、可能得了帕金森病。英国《柳叶刀·神经病学》杂志刊登研究表明,如果在睡觉的时候常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象,这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。当然,如果晚餐吃得太饱或者被子太重、枕头太高,都容易导致做噩梦,因此,睡前一定不要过于饱腹,同时尽量让睡眠的环境舒适起来。

做噩梦并不代表有什么预兆,不要相信那种迷信的说法,是没有科学依据的。做噩梦往往与近段时间情绪状态不佳有一定的关系,当一个人有心事的时候,就会出现心情不宁的情况,夜间很容易引起多梦,尤其是内心压力大、精神紧张没有释放出去,很容易引起做噩梦。建议出现做恶梦的情况,要好好的放松心情,多与朋友聊天交流,积极参加运动锻炼,不要把噩梦作为心理包袱,情况自然就会好转晚上做噩梦分为两种形式,一种是暂时性的,或者是突发性的、偶发性的。一种是持续性的、持久性的、重复性的。第一,暂时性的或者是突发性的,与我们白天的一些想法,或者是看到的一些场景可能有关系。主要是对一些影像在梦中的反应,不具有临床意义,可以不用特殊处理,做好放松训练,整理好情绪,积极的适量的运动,可以释放这种负性的不合理的情绪表达。第二,如果说是第二种出现重复的持续性的噩梦,一方面可能怀疑躯体出现了某一方面的疾病,这是一种对躯体疾病的征兆反应,另一方面可能是精神心理疾病,像失眠症、精神疾病等等,往往需要通过相关的仪器检查,才能够确定睡眠结构是否存在问题,来明确诊断,给予心理或者药物治疗。引发噩梦的因素有很多,而其中心脏方面的问题是其中最为严重的一种,如果你的心脏已经不健康了,就会容易引发胸口的疼痛,发闷,心跳不规律的情况出现,这不仅会让你睡眠的质量下降,也容易导致你在睡眠中惊醒或者做噩梦的情况发生,根据研究数据证实,对于40-64岁长期做噩梦的人来说,患上心脏问题的风险是十分大的。除了心脏方面的问题之外,其实也和一些精神方面的问题有关,像是如果我们得了抑郁症或者焦虑症,就会给我们的情绪造成很大的影响,也会影响到我们的内分泌正常,从而导致睡眠状态的不正常,让你难以入睡经常作恶噩梦,而国外有数据证实,平均一周内做三次以上噩梦的人,在五年内患上各种精神问题的风险高出正常人很多倍,而如果已经存在这类精神问题的人,做噩梦就是其最为明显的一个表现,例如绝大多数抑郁症患者,都容易有失眠,难以入睡,容易做噩梦的表现,对此要重视起来

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