我连续几个月晚上都做梦 这是什么原因啊

睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠,慢波时记忆细胞进入休息状态,做过的梦就没有被记录,快波时记忆细胞进入兴奋状态,所以你的梦就被记住了.
一个人大脑需要定时足够的休息,才能更好的学习和工作,所以睡眠好是非常重要的.
学习工作生活当中一些困难对你造成的精神压力,一但超过你的正常承受能力,那么你的大脑长时间处于兴奋状态,所以你就知道做梦了,反之就不知道.
还有就是你营养不良神经衰弱引起.
要多注意精神放松,不给自己太大压力,多加营养,保证体力精神在最好状态

怎样可以让自己做梦?

要了解做梦。 梦是产生于睡眠的另一个阶段——逆向睡眠期的。这个时期人的血压会升高,脉搏跳动频率加快,大脑血流增加,潜意识活动开始变得频繁,直到产生梦境。 如果你看到一个睡眠中的人,他的眼球开始快速转动的话,那代表着他正在做梦,每次做梦的时间通常会持续10~30分钟,然后又会回到正向睡眠期,然后又是做梦,如此循环。我们整个的睡眠,其实就是正向睡眠期和逆向睡眠期交替出现的过程,一次完整的7~8小时睡眠一般会重复4~5个这样的周期。睡眠时间若达不到8小时,这个周期的数量便会相应减少。 所以说,做阀阀脆合诒骨错摊氮揩梦是极正常的睡眠特征。但是每晚频繁的做梦,或者是老是做同样的梦,那就要引起注意了,可能是身体或者是心理上出现了什么问题。 其实人每天都在做梦,只是有的梦可以记起来而大部分的梦都是不记得的。 梦是可以提示自己,更好的把握自己的:)

cc

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