为什么有些人会梦游?

梦游是指人在睡觉期间不自觉地下床活动,这是一种睡眠障碍。我们对于梦游者的刻板形象通常是他们伸出双手、闭着眼睛四处游荡,但实际上梦游者通常会睁开双眼,以便他们在活动时能够看到。梦游者会在一定程度上意识到自己的行为,但通常醒来之后不记得发生过什么。

有很多潜在的原因会导致梦游,主要可分为三类:遗传因素、环境因素和生理原因。梦游症可能会遗传,如果有个人的亲戚患有梦游病,那这个人更有可能出现梦游。环境因素包括那些会干扰睡眠的噪音和强烈气味。生理因素较多,包括:发烧、缺镁、服用兴奋剂、酒精中毒、怀孕、使用镇定剂来辅助睡眠、创伤后应激障碍以及某些疾病。

梦游一般在慢波睡眠期间出现,并且在儿童中更为常见,而老年人最不容易梦游。在梦游期间,梦游者可能会从事各种各样的活动,例如,在家里四处游荡,甚至开车。这种情况可能非常危险,因为梦游者处于迷糊的状态,容易出现意外。

梦游者很容易判断,他们的目光略显呆滞。当被问及问题时,他们反应迟钝。此外,他们的行为也较为异常,甚至还会表现出暴力行为。通常情况下,梦游者在第二天醒来之后不记得梦游的事情。很多人误以为不能唤醒梦游者,其实这是错误的观点。事实上,唤醒梦游者是安全的,并且这样做可以减少他们发生意外的风险。

偶尔出现梦游的行为是正常的,平时多注意休息就行了。但如果频繁梦游,则应尽早寻求医生的帮助。

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